【①カレーの仕込みをする日】
5:00 ：起床
5:10 ：カレーの仕込み
10:00 ：開店準備
11:00 ：開店
17:00 ：閉店後の片付け
17:30 ：読書
18:45 ：日帰り入浴
20:30 ：ご飯
23:00 ：就寝
【②カレーの仕込みをしない日】
9:00 ：起床
10:00 ：開店準備
11:00 ：開店
17:00 ：閉店後の片付け
17:30 ：読書
18:45 ：日帰り入浴
20:30 ：ご飯
23:00 ：就寝
ちなみに朝夜2回はプロテインとサプリメントを摂取します。
10:00、12:00、14:00、16:00、18:00、20:00にはアラームが鳴って極力必須アミノ酸とビタミンCを摂取しています。
忘れていたり外出していると摂取しないこともありますが、、、、^^